El prestigioso experto en conducta humana subraya, en el encuentro de la Fundación DIARIO DE AVISOS, que “cometemos el error de equiparar la felicidad con el tener” y anima a “tomar un papel protagonista en la vida”
El Foro Premium del Atlántico de la Fundación DIARIO DE AVISOS acogió ayer al doctor Mario Alonso Puig, uno de los divulgadores más influyentes sobre la conducta humana y pautas de comportamiento, que ofreció una conferencia y fue entrevistado, posteriormente, por María Rozman, directora de Atlántico Televisión, y Juan Carlos Mateu, vicedirector del Decano. “Cometemos el error de equiparar la felicidad con el tener, el bienestar subjetivo, colmarnos los sentidos y llevar una vida más cómoda, cuando la felicidad está vinculada al ser y al compartir y llenarnos el corazón”, dijo.
Alonso, médico especialista en cirugía general y del aparato digestivo durante 26 años, tras asentarse en Estados Unidos, acumula una experiencia en la investigación del ser humano y en el desarrollo personal y profesional que ha transmitido en los últimos 20 años impartiendo cursos, conferencias y trabajando con equipos directivos para potenciar capacidades de liderazgo, trabajo en equipo, gestión del cambio, la salud, el bienestar y la felicidad, la comunicación, la creatividad y la innovación.
En el encuentro reflexionó sobre ¿Qué debo hacer yo en mi vida cotidiana para estar mejor y ayudar a otros a estarlo?, recordando que vivimos en un mundo tan disruptivo y cambiante que “deja al ser humano descolocado y tendemos a sentirnos demasiado pequeños”. Ante estas situaciones abogó por “realizar un reconocimiento a la grandeza que hay dentro de cada uno y tenerla muy presente”.
Por tanto, defendió la valentía, al asegurar que “si sabes o crees que puedes, ponte en marcha, la audacia tiene poder”, y valoró ese “empoderamiento” para ser capaces de “arrebatar el poder a nuestros miedos y dudas, que nos generan las excusas. Atrévete y te sentirás valiente”, resaltó. “El optimismo y la fe en el futuro es la fuerza que conduce al éxito”, dijo. “No nos fijemos en lo que no se puede hacer y lo mal que está el mundo, sino en lo que sí podemos hacer y mejorar”.
Alonso Puig recordó la importancia de “ser capaces de incluir a otras personas en tu vida, no ser indiferentes a sus sentimientos, estado de ánimo y no pensar solo en nosotros mismos”, pues añadió que “nuestra mejora personal también ayuda a otros a mejorar”.
Incidió en que “el ser humano debe tener más gratitud, cordialidad, compasión, contacto con la naturaleza y saber pedir ayuda” en los momentos complicados. “No hay que tocar fondo para llegar a la conclusión de que hay que cambiar”, indicó.
También abogó por “practicar habitualmente el silencio, crear espacios de quietud y tomarnos un tiempo para despejar la mente” ante los efectos dañinos para la salud física y mental, “del ruido y todos los pensamientos negativos que generan ansiedad y depresión y se vuelven contra nosotros”. Por tanto, “hay que saber espaciar esos pensamientos” y reconoció que “no solo nos hacen daño a nosotros, sino también al entorno”. Además, destacó la importancia de “la conexión interior con un universo sabio y bondadoso”.
Reconoció que la cultura occidental “comete el error de equiparar la felicidad con el tener, confunde el bienestar subjetivo, colmarnos los sentidos y llevar una vida cómoda”, mientras que en la cultura tradicional oriental “la felicidad está vinculada al ser, el compartir y llenarnos el corazón”.
